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BANDHA: cosa sono?

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I 3 Dosha: un piccolo grande tema dell’Ayurveda

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TAROT COACHING: un viaggio interiore alla scoperta di se stessi

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Yin Yoga: riequilibrare le proprie energie con un approccio gentile

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Stretching Miofasciale: scopriamo in profondità il nostro corpo e le nostre emozioni

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Restorative Yoga: ricaricarsi lasciando andare le tensioni

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Anjali Mudra: il gesto della preghiera

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Yoga per gli uomini: storia e benefici

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Benessere

Health & physical exercise

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Appuntamenti

Belly Dance: here’s why you should try it!

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Benessere

Zucca: benefici e curiosità

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Stare scalzi: perché?

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Parliamo di Matwork

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Saluto al Sole

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Lezione con i props: il Foam Roller

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